yoga und begleitung in der schwangerschaft
Ein kleines Wesen wächst in dir heran und bereitet sich darauf vor in diese Welt zu kommen. Lerne dein Baby schon in der Zeit der Schwangerschaft kennen, spüre das Wunder und nimm die Veränderungen in deinem Körper ganz achtsam wahr. Bewege dich sanft, werde aktiv und komm dann ganz zur Ruhe, sei freundlich zu dir, sitze in Stille und lausche. Und bereite deinem Baby so eine liebevolle und entspannte Umgebung, die es willkommen heißt.
mit Monika Seebacher TEL 348 8410643
seebachermonika@gmail.com
mittwochs, 17.30 Uhr Einheiten à 75 min. o1 Einheit 20€
Einstieg ab der 14. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich!
Wir üben achtsam und liebevoll mit dem Körper und schulen dadurch die Wahrnehmung des Geistes. Wir verwurzeln uns mit der Erde und finden Stabilität, damit wir uns aufrichten und öffnen können. Wir spüren Aktivität und Entspannung in abwechselndem Gleichgewicht. Wir finden die Stille und lernen uns selbst zuzuhören. Wir meditieren. Wir schaffen so ein freundliches und gesundes Zuhause, in dem unser Geist sich ausruhen darf.
Falls keine der regelmäßigen Kurstermine für dich eine Option ist oder du zusätzlich zum wöchentlichen Üben ganz individuell deine Themen bearbeiten möchtest, kannst du dich von uns auch in Einzelstunden begleiten lassen. Dafür melde dich gerne bei uns und wir planen gemeinsam, wie wir deinen persönlichen Weg am Besten gestalten können.
Beitrag Einzelstunde/85€
Bis bald,
Dein Team vom Yoga Shiatsu Zentrum Meran