Flexibel Yoga üben

Immer wieder fragen uns Yoga Teilnehmer, ob sie flexibel zum Üben kommen können, weil sie in Turnussen arbeiten oder manchmal andere Verpflichtungen haben. Wir möchten so flexibel wie möglich sein und euch sehr gerne entgegenkommen. Viele verschiedene Kurse, verteilt über verschieden Wochentage und Uhrzeiten, machen es möglich.

Falls ihr euch also bis heute noch nicht zu einem Yogakurs angemeldet habt, weil ihr nicht immer am selben Tag zur selben Zeit kommen könnt, ruft uns an. Wir finden gemeinsam eine Lösung wie ihr das Meiste aus euren Yogapaketen herausholen und auf andere Kurszeiten und Tage ausweichen könnt, wann immer ihr das braucht.

Flexibel sein in Körper und Geist – das ist auch Yoga. Wir freuen uns auf dich!


YOGA FÜR ERWACHSENE
Jänner-März

Christiana Bortolotti  TEL 348 3500106

Montag 07.01.19 08.45 Uhr (10 Einheiten à 75 min.) 135 €
Montag 07.01.19 17.45 Uhr (10 Einheiten à 75 min.) 135 €
Dienstag 08.01.19 09.15 Uhr (10 Einheiten á 75 min.) 135 €
Dienstag  08.01.19  18.45 Uhr (10 Einheiten á 75 min.) 135 €
Mittwoch 09.01.19 18.15 Uhr (10 Einheiten á 75 min.) 135 €
Donnerstag 10.01.19  09.15 Uhr (10 Einheiten á 75 min.) 135 €


Entdecke die Kraft deiner Mitte: Theorie und Übungen für einen zentrierten Alltag.

Freitag 19.10.18  09.15 Uhr (5 Einheiten à 75 min.) 75 €



Alex Schweitzer TEL 335 1036546

Dienstag 08.01.19 19 .00 Uhr (10 Einheiten à 75 min) 135 €


Martina De Rosi TEL 338 4511627

Dienstag 15.01.19 13.15 Uhr (10 Einheiten à 60 min.) 108 €
Mittwoch 16.01.19 09.15 Uhr (10 Einheiten à 75 min.) 135 €
Mercoledì 16.01.19 ore 19.45 (10 incontri di 75 min.) 135 € italiano
Giovedì 17.01.19 ore 09.15 (10 incontri di 75 min.) 135 € italiano
Donnerstag 17.01.19 20.15 Uhr (10 Einheiten à 75 min.) 135 €


Renate Kuen TEL 335 236706

Donnerstag 10.01.19 18.00 Uhr (10 Einheiten à 75 min) 135 €

Wir üben achtsam und liebevoll mit dem Körper und schulen dadurch die Wahrnehmung des Geistes. Wir verwurzeln uns mit der Erde und finden Stabilität, damit wir uns aufrichten und öffnen können. Wir spüren Aktivität und Entspannung in abwechselndem Gleichgewicht. Wir finden die Stille und lernen uns selbst zuzuhören. Wir meditieren. Wir schaffen so ein freundliches und gesundes Zuhause, in dem unser Geist sich ausruhen darf.  

Con attenzione e amore esercitiamo il corpo, addestrando così lo spirito alla percezione. Allungando le nostre radici nella terra troviamo la stabilità che ci permette di ergerci ed aprirci. Sentiamo che attività e rilassamento si alternano in equilibrio. Troviamo la quiete e impariamo ad ascoltare noi stessi. Meditiamo. Creando così una dimora accogliente e sana in cui il nostro spirito si può riposare.





YOGA JUGENDLICHE

In unseren Yoga Stunden darfst du neugierig sein auf dich selbst, erforschen wie es sich anfühlt neue Dinge ganz ohne Druck auszuprobieren, deine Wurzeln und deine eigene Kraft spüren, die dir wie ein wertvoller Schatz zur Verfügung stehen oder auch einfach nur da sein, entspannen und auftanken. 


Monika Seebacher TEL 348 8410643


JUGENDLICHE

Donnerstag 17.01.19 17.30 Uhr (05 Einheiten à 60 min.) /60 €
Donnerstag 07.03.19 17.30 Uhr (05 Einheiten à 60 min.) /60 €


YOGA FÜR SCHWANGERE

Ein kleines Wesen wächst in dir heran und bereitet sich darauf vor in diese Welt zu kommen. Lerne dein Baby schon in der Zeit der Schwangerschaft kennen, spüre das Wunder und nimm die Veränderungen in deinem Körper ganz achtsam wahr. Bewege dich sanft, werde aktiv und komm dann ganz zur Ruhe, sei freundlich zu dir, sitze in Stille und lausche. Und bereite deinem Baby so eine liebevolle und entspannte Umgebung, die es willkommen heißt.

Monika Seebacher TEL 348 8410643


montags 09.15 Uhr    (05 Einheiten à 75 min.) 68€ (01 Einheit) /17€

donnerstags 18.45Uhr    (05 Einheiten à 75 min.) 68€ (01 Einheit) /17€   

Einstieg ab der 14. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich!



YOGA AM SAMSTAG - OPEN CLASSES

Nach einer vollen und aktiven Woche an einem Samstagmorgen aufwachen und sanft üben, ankommen, sich einsinken lassen, nachspüren, loslassen, sich neu finden. Und dann mit beiden Beinen fest am Boden und neuer Energie ins Wochenende starten.

Das wünschen wir dir! Deshalb sind wir 1x im Monat von 09.00 bis 11.00 Uhr für dich da.

Wir freuen uns auf dich

24.11.
15.12.
26.01.
16.02.
16.03.
13.04.
11.05.

Eine Einheit kostet 20,00 Euro. Vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.