yoga im sommer

Ab dem 27.06. bis Ende August sind jeden Mittwoch verschiedene Referenten für dich da. So kannst du auch im Sommer üben, ohne dich vorher festlegen und anmelden zu müssen:

Morgens von 09.15 - 10.30 Uhr
Abends von 19.15 - 20.30 Uhr

Einzelstunde 15 Euro
5 Einheiten 65 Euro

YOGA KINDER UND JUGENDLICHE

In unseren Yoga Stunden darfst du neugierig sein auf dich selbst, erforschen wie es sich anfühlt neue Dinge ganz ohne Druck auszuprobieren, deine Wurzeln und deine eigene Kraft spüren, die dir wie ein wertvoller Schatz zur Verfügung stehen oder auch einfach nur da sein, entspannen und auftanken.

JEWEILS 5 EINHEITEN À 60 MIN /60 €
mit Monika Seebacher Tel. 348 84 10 643

MITTWOCH, 19.09.2018 Kinder
MITTWOCH, 07.11.2018 Kinder
16.15 Uhr

DONNERSTAG, 20.09.2018 Jugendliche
DONNERSTAG, 08.11.2018 Jugendliche
17.30 Uhr

Yoga ERwachsene

Wir üben achtsam und liebevoll mit dem Körper und schulen dadurch die Wahrnehmung des Geistes. Wir verwurzeln uns mit der Erde und finden Stabilität, damit wir uns aufrichten und öffnen können. Wir spüren Aktivität und Entspannung in abwechselndem Gleichgewicht. Wir finden die Stille und lernen uns selbst zuzuhören. Wir meditieren. Wir schaffen so ein freundliches und gesundes Zuhause, in dem unser Geist sich ausruhen darf.

Flexibel Yoga üben
Immer wieder fragen uns Yoga Teilnehmer, ob sie flexibel zum Üben kommen können, weil sie in Turnussen arbeiten oder manchmal andere Verpflichtungen haben. Wir möchten so flexibel wie möglich sein und euch sehr gerne entgegenkommen. Viele verschiedene Kurse, verteilt über verschiedene Wochentage und Uhrzeiten, machen es möglich.

Falls ihr euch also bis heute noch nicht zu einem Yogakurs angemeldet habt, weil ihr nicht immer am selben Tag zur selben Zeit kommen könnt, ruft uns an. Wir finden gemeinsam eine Lösung, wie ihr das Meiste aus euren Yogapakteten heraus holen und auf andere Kurszeiten und Tage ausweichen könnt, wann immer ihr das braucht.

Flexibel sein in Körper und Geist - das ist auch Yoga. Wir freuen uns auf dich!

mit Christiana Bortolotti Tel. 348 350 0106
MONTAG 10.09.2018 08.45 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
MONTAG 10.09.18 16.45 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
DIENSTAG 11.09.18 09.15 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
DIENSTAG 11.09.18 18.45 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
MITTWOCH 12.09.18 18.15 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
DONNERSTAG 13.09.18 09.15 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €

Entdecke die Kraft deiner Mitte:
Theorie und Übungen für einen zentrierten Alltag.
FREITAG 19.10.18 09.15 Uhr 05 Einheiten à 75 min/ 75 €

mit Alex Schweitzer Tel. 335 103 6546
DIENSTAG 18.09.18 19.00 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €

mit Martina De Rosi Tel. 338 451 1627
DIENSTAG 18.09.18 13.15 Uhr 10 Einheiten à 60 min/100 €
MITTWOCH 19.09.18 09.15 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €
MITTWOCH 19.09.18 19.45 10 Einheiten à 75 min/125 € in italienischer Sprache
DONNERSTAG 20.09.18 09.15 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 € in italienischer Sprache
DONNERSTAG 20.09.18 20.00 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €

mit Renate Kuen Tel. 335236 706
DONNERSTAG 13.09.18 18.00 Uhr 10 Einheiten à 75 min/125 €

SAMSTAG - open classes
1x im Monat von 09.00 bis 11.00 Uhr
20€/Einheit
Nach einer vollen und aktiven Woche an einem Samstagmorgen aufwachen und sanft üben, ankommen, sich einsinken lassen, nachspüren, loslassen, sich neu finden. Und dann mit beiden Beinen fest am Boden und neuer Energie ins Wochenende starten.

25.08.2018
29.09.2018
20.10.2018
24.11.2018
15.12.2018

YOGA für Schwangere

Ein kleines Wesen wächst in dir heran und bereitet sich darauf vor in diese Welt zu kommen. Lerne dein Baby schon in der Zeit der Schwangerschaft kennen, spüre das Wunder und nimm die Veränderungen in deinem Körper ganz achtsam wahr. Bewege dich sanft, werde aktiv und komm dann ganz zur Ruhe, sei freundlich zu dir, sitze in Stille und lausche. Und bereite deinem Baby so eine liebevolle und entspannte Umgebung, die es willkommen heißt.

5 Einheiten à 75 min/65 € / 1 Einheit/15 €
Einstieg jederzeit möglich

mit Monika Seebacher Tel. 348 84 10 643

montags
09.15 Uhr

donnerstags
18.45 Uhr

YOGA FÜR mamas mit babies (bis 6 monate)

Entdecke dich gemeinsam mit deinem Baby ganz neu. Aus der Sicht des Yoga sind Neugeborene rein, frei und weise. Lass dich von der unbändigen Neugierde, des tiefen inneren Wissens und der sprudelnden Freude deines Babys anstecken und erforsche zusammen mit ihm das Wunder Körper, in dem wir wohnen. Staune über jede Bewegung, genieße es dich sanft hin und her zu wiegen, entdecke deine Füße, deine Hände und erlebe dich als würdest du dir selbst zum ersten Mal begegnen. Und finde Momente der Ruhe und Stille.

5 Einheiten à 60 min/65 €