Offene Yogastunden für einen wunderbaren Sommer

 

Du bist herzlich eingeladen zu unseren offenen Yogastunden im Sommer zu kommen. Hier kannst du dir deine Lieblingstermine raussuchen. Melde dich bitte bis zum Tag vorher direkt bei den Referent*innen an und sei gerne dabei:

Montag, 06.45 – 07.45 Uhr

mit Barbara: 335 1050838

Termine: 21.07./28.07./04.08./11.08.

 

Dienstag, 08.30 – 09.45 Uhr

mit Selli: 335 8326127

Termine: 01.07./08.07./15.07./22.07./29.07.

 

Dienstag, 16.30 – 17.45 Uhr

mit Martina: 338 4511627

Termine: 10.06./17.06./01.07./08.07./15.07./22.07./05.08.

 

Donnerstag, 09.15 – 10.30 Uhr

mit Martina: 338 4511627

Termine: 12.06./19.06./ 03.07./10.07./24.07/07.08.

 

Donnerstag, 18.00 – 19.15 Uhr

mit Astrid: 347 1302616

Termine: 03.07./10.07./17.07./24.07.

 

Freitag, 08.30 – 09.45 Uhr

mit Marlene: 338 1292823

Termine: 13.06 /20.06. /27.06./11.07./25.07.

 

Diese Stunden im Sommer können eine wunderbare Gelegenheit sein, um Yoga für dich auszuprobieren und uns kennenzulernen, falls du uns noch nicht kennst. Du bist auch herzlich eingeladen, wenn du in Meran und Umgebung Urlaub machst und gerne im Urlaub Yoga üben möchtest.

Unser Yoga ist eine Einladung dir selbst Zeit zu schenken, inne zu halten und zur Ruhe zu kommen. Wir lassen Räume entstehen, in denen du dich selbst wahrnehmen und spüren kannst. Die Verbindung zu deinem Körper und zu deinem Atem darf im Mittelpunkt stehen und dazu beitragen, dass dein Geist einen feinen Ort zum ruhigen Verweilen bekommt.

Wir freuen uns auf dich!


yoga und begleitung in der schwangerschaft


Ein kleines Wesen wächst in dir heran und bereitet sich darauf vor in diese Welt zu kommen. Lerne dein Baby schon in der Zeit der Schwangerschaft kennen, spüre das Wunder und nimm die Veränderungen in deinem Körper ganz achtsam wahr. Bewege dich sanft, werde aktiv und komm dann ganz zur Ruhe, sei freundlich zu dir, sitze in Stille und lausche. Und bereite deinem Baby so eine liebevolle und entspannte Umgebung, die es willkommen heißt.

mit Monika Seebacher TEL 348 8410643
seebachermonika@gmail.com


ab September immer donnerstags, 17.30 Uhr Einheiten à 75 min. o1 Einheit 20€


Einstieg ab der 14. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich!


Wir üben achtsam und liebevoll mit dem Körper und schulen dadurch die Wahrnehmung des Geistes. Wir verwurzeln uns mit der Erde und finden Stabilität, damit wir uns aufrichten und öffnen können. Wir spüren Aktivität und Entspannung in abwechselndem Gleichgewicht. Wir finden die Stille und lernen uns selbst zuzuhören. Wir meditieren. Wir schaffen so ein freundliches und gesundes Zuhause, in dem unser Geist sich ausruhen darf.

Falls keine der regelmäßigen Kurstermine für dich eine Option ist oder du zusätzlich zum wöchentlichen Üben ganz individuell deine Themen bearbeiten möchtest, kannst du dich von uns auch in Einzelstunden begleiten lassen. Dafür melde dich gerne bei uns und wir planen gemeinsam, wie wir deinen persönlichen Weg am Besten gestalten können.

Beitrag Einzelstunde/85€

Bis bald,
Dein Team vom Yoga Shiatsu Zentrum Meran