Kurse von September bis Dezember 2026

MONTAG
09:15 Uhr mit Christiana ( ab 05.10. )
19:15 Uhr mit Alex ( ab 14.09. )

DIENSTAG
09:15 Uhr mit Christiana ( ab 06.10. )
17.15 Uhr mit Martina ( ab 22.09. )
19:15 Uhr mit Andy ( ab 15.09. )

MITTWOCH
14:00 Uhr mit Andrea ( ab 16.09. )
16:45 Uhr mit Selli & Astrid – Yoga für junge Frauen /14-20 Jahre ( ab 30.9. ) freiwillige Spende
17:00 Uhr mit Monika – Yoga für Schwangere, Einstieg ab der 14. SSW jederzeit möglich
18:00 Uhr mit Christiana (ab 07.10. / 8 Einheiten)  

DONNERSTAG
09:15 Uhr mit Martina ( ab 24.9. ) 
16:30 Uhr mit Astrid  ( ab 17.09. ) 
18:00 Uhr mit Monika ( ab 17.09. )
19.30 Uhr mit Monika Yoga für Jungs / 14-20 Jahre ( ab 17.09. ) freiwillige Spende

FREITAG
08:30 Uhr mit Marlene ( ab 18.09. ) 

10 Einheiten / 200€

Anmeldungen:

Christiana 348 350 0106
Alex 335 103 6546
Martina 338 451 1627
Andi 335 809 9480
Astrid 347 130 2616
Selli 335 832 6127
Andrea 338 812 6622
Monika 348 841 0643
Marlene 338 129 2823

yoga und begleitung in der schwangerschaft

Ein kleines Wesen wächst in dir heran und bereitet sich darauf vor in diese Welt zu kommen. Lerne dein Baby schon in der Zeit der Schwangerschaft kennen, spüre das Wunder und nimm die Veränderungen in deinem Körper ganz achtsam wahr. Bewege dich sanft, werde aktiv und komm dann ganz zur Ruhe, sei freundlich zu dir, sitze in Stille und lausche. Und bereite deinem Baby so eine liebevolle und entspannte Umgebung, die es willkommen heißt.

mit Monika Seebacher TEL 348 8410643
seebachermonika@gmail.com

immer mittwochs, 17.00 Uhr Einheiten à 75 min. o1 Einheit 20€

Einstieg ab der 14. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich!

4 jährige Yogaausbildung. Voraussichtlicher Start Herbst 2027

Wir üben achtsam und liebevoll mit dem Körper und schulen dadurch die Wahrnehmung des Geistes. Wir verwurzeln uns mit der Erde und finden Stabilität, damit wir uns aufrichten und öffnen können. Wir spüren Aktivität und Entspannung in abwechselndem Gleichgewicht. Wir finden die Stille und lernen uns selbst zuzuhören. Wir meditieren. Wir schaffen so ein freundliches und gesundes Zuhause, in dem unser Geist sich ausruhen darf.

Falls keine der regelmäßigen Kurstermine für dich eine Option ist oder du zusätzlich zum wöchentlichen Üben ganz individuell deine Themen bearbeiten möchtest, kannst du dich von uns auch in Einzelstunden begleiten lassen. Dafür melde dich gerne bei uns und wir planen gemeinsam, wie wir deinen persönlichen Weg am Besten gestalten können.

Beitrag: 80-130 €

Bis bald,
Dein Team vom Yoga Shiatsu Zentrum Meran