Nachmittag der Stille
Am 13.02. laden wir dich herzlich ein zu unserem Nachmittag der Stille. Inzwischen sind diese Nachmittage eine liebe Gewohnheit geworden – es ist so fein gemeinsam in Stille zu sitzen und die ruhige Kraft zu spüren, die entsteht, wenn Menschen sich auf diese Weise verbinden. Du kannst zu jeder Zeit zwischen 16.00 und 19.00 Uhr vorbeikommen, dich zu uns setzen so lange es dir gut tut und dann wieder gestärkt in deinen Tag gehen.
Freitag, 13.02., zwischen 16.00 – 19.00 Uhr / Dein Geschenk
Referent*innen: Team YSZM & Swami Nityamuktananda
Pratica Integrata – Inverno (IT)
Lasciamo ora da parte le luci degli addobbi, le vibrazioni delle città e dei centri commerciali… il frastuono e il vociare degli incroci, nelle strade e fra la gente. Lasciamo da parte la propensione al proiettarsi all’esterno… e andiamo in direzione opposta. Osserviamo il messaggio dell’inverno nella Natura che ci circonda. Quella non illuminata dall’elettricità. Quella non condizionata dalle tradizioni degli ultimi 90, 100 anni. Fermiamoci e osserviamo il suono dell’inverno.
La Tradizione Himalayana e lo zen Shiatsu di Masunaga ci accompagneranno nell’ascolto dell’energia dell’inverno, attraverso una sequenza integrata che ci permetterà di assaporare il movimento consapevole del corpo ed entrare in pause di immobilità e silenzio.
Elemento Acqua, organi e viscere reni e vescica, introspezione, buio, riposo, ascolto, determinazione, forza vitale, volontà: tutte queste caratteristiche ci parlano dell’energia dell’inverno e della loro manifestazione nella vita fuori e dentro di noi.
Ci incontreremo per una pratica integrata in armonia con l’energia dell’inverno, facendone esperienza pratica attraverso la sequenza della tradizione Himalayana, assaporandola nel Pranayama, per poi semplicemente ascoltarla, silenziosi, in meditazione.
Sarà un grande dono essere insieme.
Relatrice: Marianna Rozzarin,
Sabato, ore 14.02., 09:00 – 12:.00 Uhr
Il tuo contributo: 45€
per info ed iscrizione: Martina, 338 451 1627
Yoga & Frühstück
Sei herzlich eingeladen zu einer wohltuenden Yogaeinheit und einem anschließenden leckeren, nährenden und gesunden Frühstück. Erfahre feines Üben in Kontakt mit dir selbst und die Schönheit von dem gemeinsamen Frühstückskreis. Bring gerne auch Herzensmenschen mit. Eine wunderbare Art ins Wochenende zu starten - wir freuen uns auf dich!
Referentinnen: Christiana Bortolotti, Monika Seebacher & Martina De Rosi
Samstag, 07.03. 07:00 – 11:00 Uhr
Dein Beitrag: 65€
Anmeldungen und Infos: Christiana, 348 3500106; Monika, 348 8410643; Martina, 338 4511627
Yoga & Düfte
Tauche ein in die Welt von Yoga und Düften! Erfahre wie ätherische Öle deine Yogapraxis bereichern können. Wir schnuppern theoretisch in die Welt der Düfte, stellen zwei eigenen Dufterzeugnisse her und verbinden ausgewählte Düfte mit passenden Körperübungen. Für alle, die Entspannung, Achtsamkeit und kreative Momente suchen.
Referentinnen: Barbara & Veronika Thaler
Samstag, 14.03. 09:00 – 11:00 Uhr
Dein Beitrag: 40 €
Anmeldungen und Infos: Barbara, 335 1050838; Veronika, 335 1050841
Mentale Fitness
Im Alltag jonglieren wir mit Terminen, ständig wechselnden Aufgaben, Besprechungen und Erwartungen – beruflich wie privat. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und spüren nicht mehr, was uns wirklich guttut. Wir haben das Gefühl, ständig zu funktionieren, ohne wirklich bei sich selbst anzukommen.
In diesem Seminar steigen wir gemeinsam aus dem Karussell aus, um zu entdecken, was uns wirklich Kraft gibt. Wir lernen einfache, wirksame Methoden kennen, die uns helfen, mit Freude und Klarheit durch unseren Alltag zu gehen.
Inhalte:
Das Phänomen Zeit – immer präsent und niemals genug. Was es mit der Zeit auf sich hat und wie ernst sollen wir die Zeit nehmen.
Was unseren Körper aktiviert und was unseren Körper ruhen lässt – unser vegetatives Nervensystem
Mein Atem – mein täglicher Begleiter. Nehme ich ihn wahr – wie nehme ich ihn wahr? Übungen für den Atem
Wie erfahre ich Verwurzelung und Stabilität in meinem Leben?
Vom Groben ins Feine – über meinen Körper die Ruhe erfahren und Achtsamkeit entwickeln. Stille als Quelle für einen Ausgleich.
Referent: Alex Schweitzer
Samstag, 28.03. 08:30 – 12:00 Uhr und 13:30 – 17:30 Uhr,
Dein Beitrag: 150€
Anmeldungen und Infos: Alex, 335 1036546
Dein Tag für Weite & Fülle
Fühlst du dich manchmal eng, belastet oder im Alltag festgefahren?
Oft beugen wir uns unbewusst dem Druck des Alltags. Das führt dazu, dass wir einen Schutzwall um Brust und Herzraum bauen,
wodurch dieser Bereich eng und unser Atem flacher wird. Wir verlieren den Kontakt zur natürlichen Fülle in uns.
An diesem Seminartag widmen wir uns ganz der Weite und Aufrichtung.
Gemeinsam verwandeln wir diese Festigkeit in lebendige Weite und schaffen wieder Platz für das, was wirklich zählt: Lebensfreude, Energie und ein tiefes Gefühl von Weite.
Programm:
07:00 – 09:00 Uhr Yoga Praxis
09:15 Uhr Gemeinsames Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr Philosophie zum Thema Fülle
13:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
14:30 – 16:00 Uhr Kontemplative Erfahrung
16:00 – 17:00 Uhr Yoga Praxis und Check-Out
Termin: Sa. 11.04. 26 von 07:00 – 17:00 Uhr
Ort: Platt in Passeier
Dein Beitrag: € 150,- (inkl. Frühstück und Mittagessen)
Anmeldung: Christiana Bortolotti, 348 3500106
Intensives Tagesseminar mit Ashutosh Sharma
Wir freuen uns, Ashutosh Sharma, langjähriger Yogalehrer aus Rishikesh und direkter Schüler von Swami Veda Bharati, für ein vertiefendes Tagesseminar in unseren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen.
Mit über 30 Jahren weltweiter Unterrichtserfahrung in der Himalaya Tradition bietet Ashutosh in diesem Intensiv-Workshop die Gelegenheit, tief in die feineren Aspekte von Hatha Yoga und die zugrundeliegende Philosophie einzutauchen.
Zielgruppe:
Dieses Seminar richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Yogapraktizierende und diplomierte YogalehrerInnen, die ihre Praxis vertiefen und Yoga in seiner ursprünglichen Tiefe erfahren möchten.
Wann: 2.8.2026
Uhrzeit: 9.00 – 13.00 Uhr 15.00 Uhr bis 18. 00 Uhr
Beitrag: 180 Euro
Englisch mit deutscher Übersetzung
INTENSIVSEMINAR: KÖRPERÜBUNGEN ALS MEDITATIVEN ZUSTAND ERLEBEN
Im August ist unser Lehrer Ashutosh Sharma bei uns im Zentrum und lädt zum gemeinsamen Üben ein. Er ist ursprünglich aus Rishikesh, Indien und ist in einer Familie von Ayurveda Ärzten aufgewachsen. Schon früh in seiner Kindheit hat Ashutosh aus gesundheitlichen Gründen die Lehren des Ayurveda am eigenen Leib erfahren, hat von seiner Familie gelernt. Später hat er sich intensiv bei verschiedenen Traditionen und Lehrern mit Yoga auseinandergesetzt und mit großer Disziplin gelernt und geübt.
Er ist direkter Schüler von Swami Veda aus der Himalaya Tradition und hat von ihm die gewaltfreien Prinzipien des Himalaya Yoga übertragen bekommen. Sein Lehrer hat ihm den Auftrag gegeben hinaus in die Welt zu gehen und zu unterrichten. Heute zählt Ashutosh zu den Senior-Lehrer*innen der Himalaya Tradition, lebt mit seiner Frau Andrea in Berlin und bereist die ganze Welt für Workshops und Ausbildungen. Ashutosh verbindet tiefes Yoga-Wissen, Klarheit und Disziplin mit einer unendlich liebevollen Art zu unterrichten. Diese fließende Übungssquenz bietet die Möglichkeit eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu erfahren. Ashutosh Sharma begleitet uns über Körperübungen und Bewegung in die Ruhe und die Stille. Dabei gibt er uns wertvolle Lebensweisheiten und Geisteshaltungen mit, die auch die regelmäßige Übungspraxis zu Hause zu einem freudvollen Lebensweg werden lassen.
FR 06.08.2026
Uhrzeit: 15.00 – 18.30 Uhr
Preis: 80 Euro
SA 07.08.2026 und SO 08.08.2026 in Schloss Balslan Tscherms
Uhrzeit: 10.00 - 13.00 Uhr und von 15.00- 19.00 Uhr
Preis: 270 Euro
Gesamtpaket für alle drei Tage: 330 Euro
Referent: Ashutosh Sharma, International praktizierender Yogalehrer. Rishikesh, Indien
in englischer Sprache mit deutscher Übersetzung
Infos und Anmeldungen bei Christiana: 348 3500106/boch12@yahoo.de
4 jährige Yogaausbildung! Voraussichtlicher Start Herbst 2027
Informationen und Anmeldung: Christiana,348 350 0106 ; Martina, 338 451 1627
Allgemeine Seminarbedingungen: Die Reihung und Gültigkeit der Anmeldung erfolgt nach Eingang der Kursgebühr. Bei Rücktritt bis zu einer Woche vor Kursbeginn erhalten Sie die Kursgebühr, abzüglich 30% des Kursbetrages, zurück. Bei Rücktritt ab einer Woche vor Kursbeginn erhalten Sie den Kursbetrag nur dann zurück, wenn eine andere Person Ihren Platz einnimmt, ansonsten ist der volle Betrag zu begleichen.