Retreat Town House Meran – Jänner 2025
Ahimsa – Liebevoller Umgang mit dir selbst und der Welt
Wenn wir auf die Welt kommen, sind unsere Herzen weit und unsere Augen offen. Wir sind neugierig, wohlwollend und fühlen uns mit allem Eins und verbunden. Wir leben in diesem Zustand die Reinheit von Ahimsa. Wir wachsen auf und beginnen zu denken, zu planen, zu analysieren, zu vergleichen und zu bewerten. Es entsteht Druck Erwartungen zu entsprechen. Oftmals verlieren wir auf diesem Weg etwas von unserer Freude und Offenheit dem Leben gegenüber. Ahimsa bedeutet dem Augenblick mit Freundlichkeit, liebevoller Zuwendung und Verständnis zu begegnen.
In diesem Seminar werden wir erforschen, wie es sich anfühlt, wenn wir liebevoll zu uns selbst und anderen in Gedanken und im Tun sind. Durch achtsame Körperübungen können wir die Erfahrung machen, wie angenehm es sich in uns anfühlen kann, wenn wir aufmerksam und liebevoll da sind. Wir können immer leichter erkennen, wann wir nicht in einer offenen, freundlichen Haltung sind und können Schritt für Schritt erlernen friedvoller und zugewandter mit uns und der Welt umzugehen. Wertvolle Impulse und Werkzeuge dürfen dich über diese Tage hinaus in deinem Alltag begleiten.
Termin: 23.1. – 26.1.2026
Referentin: Christiana Bortolotti
Zeitablauf:
Start Donnerstag 23.1.2026 16.30 Uhr
Abschluss Sonntag 26.1.2026 mit gemeinsamem Mittagessen
6.30 – 7.00 Uhr Meditation
7.15 – 9.00 Uhr Übungspraxis
9.15 Uhr Frühstück
11.45 Uhr – 13.00 Uhr Philosopie zum Thema Ahimsa
13.15 Uhr gemeinsames Mittagessen
17.45 Uhr – 19.00 Uhr Übungspraxis
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen besteht die Möglichkeit eine Shiatsu bei
Monika Seebacher oder eine Entspannungsmassage bei Andreas Marini zu genießen. Bitte im
Voraus buchen. Der Preis für die Behandlung ist extra zu bezahlen.