Yoga- und Kreiskraft auf der Alm
14.-16. Juni 2024, Klosteralm, Schnals (Italien)
Anmeldeschluss: 24.05. 2024
Wir nutzen die Kraft und Ruhe der Berge, der frischen Luft und der Sonne, um aufzutanken, und uns auszurichten Es sind die längsten Tage des Jahres, die uns im Juni begleiten. Ein wunderbarer Moment, um sich der eigenen natürlichen Schöpfer- und Tatkraft bewusst zu werden und zu erkennen, was wir alles in der ersten Hälfte des Jahres zum Wachsen und Blühen gebracht haben.
Die Natur ist eine wunderbare Botschafterin. Wir werden uns in der Natur bewegen, uns die Zeit nehmen zu lauschen, was sie uns sagen möchte, uns in der Gruppe austauschen und bestärken lassen.
Die Alm: Klosteralm, Schnals: www.klosteralm.com
Begleitung, Yoga & Kreiskraft: Martina De Rosi, Yogalehrerin, Shiatsupraktikerin, Raumhalterin für Potentialentfaltung, Herzenskommunikation und Wandel
Anmeldungen bis 24.05. bei Martina, +39 338 4511627 / contact@martinaderosi.net
Programm:
Freitag, 14.06.
14.00 Uhr: Treffpunkt am Parkplatz oberhalb Kartaus, Schnals und gemeinsamer Aufstieg zu Fuß zur Alm (ca. 2. Stunden)
16.00 Uhr: Einchecken und Ankommen
17.00 Uhr: Begrüßungskreis
18.30 Uhr: Abendessen
Freier Abend zum gemütlichen Ankommen
Samstag, 15.06.
06.00 Uhr: Morgenyoga – wir begrüßen die Sonne und die Berge (wenn das Wetter erlaubt, im Freien)
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Wanderung zur Kreuzspitze und zum Saxalbersee (inkl. Lunchpaket und Pausen am Gipfel und am See – für Mutige evtl. Badesachen mitnehmen)
Ca. 16.00 Uhr: Kaffee & Kuchen auf der Alm
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Kreis am Feuer
Sonntag, 16.06.
06.00 Uhr: Morgenyoga – wir begrüßen die Sonne und die Berge (wenn das Wetter erlaubt, im Freien)
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Abschlusskreis und Auschecken
Restlicher Tag zur freien Verfügung
Im Paket der Alm sind 2 Übernachtungen*, 2 Abendessen**, 2 Frühstücke, 1 Kaffee & Kuchen, 1 Lunch Paket enthalten: 160€/Person (Getränke und zusätzliche Konsumationen bezahlt jeder selbst)
Begleitung, Yoga und Kreiskraft mit Martina: 130€/Person
Insgesamte Investition: 290€
*Übernachtungen in Mehrbettenzimmern/Gemeinschaftsbad
** Bitte bei Anmeldung angeben: Ich esse alles, Ich bin Vegetarier*in, Ich bin vegan, Ich habe folgende Intoleranzen: (bitte aufzählen). Magdalena wird unsere Bedürfnisse berücksichtigen.
Mitzubringen: Yogamatte & Decke zum Üben, warme Kleidung und leichte Kleidung, Wanderausrüstung (gute Schuhe, Regenschutz), Badesachen, Toilettensachen, Stirnlampe.
Yogastil: Wir üben Raja Yoga, Yoga der Achtsamkeit. Unser Körper ist unser Zuhause und kann uns viel darüber erzählen, wie es uns geht, wenn wir innehalten und ihm gut zuhören. Wir werden wahrnehmen, spüren, uns bewegen, dem Atemfluss zuschauen und entspannen. Unser Geist darf ruhig werden, den Moment an diesem wunderschönen Ort in der Natur genießen und Kraft tanken. Wir werden unsere Wurzeln stärken und uns von den Elementen in der Natur und in uns nähren lassen.
Keine Vorkenntnisse notwendig.